[...] ryż,kasza, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tabletki anty czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i [...]
[...] brzucha, także musiałam skulona do łazienki iść - nie dałam rady się wyprostować. Dodatkowo miałam zawroty głowy i było mi słanbo. Zastanawiam sie czy to przypadkiem te tabletki anty tak na mnie nie działają. Wśród skutków ubocznych są wymienione m.in. właśnie te objawy :-( I zauważyłam, że najczęściej pojawiają się wtedy gdy je łykam. [...]
Witam! Mam pytanie, które już padało, ale ciężko doszukać się odpowiedzi - wszedzie w Internecie jest napisane, ze Amino 5400 należy brac 3 razy dziennie po 4 tabletki, jednak na samym opakowaniu jest informacja, zeby przyjmowac 2 tabletki raz dziennie. Ktora wersja jest poprawna? Czy po prostu zalezy od diety? Z gory dziekuje za odpowiedz! Jak [...]
[...] przed i po treningu. Dajmy na to, ze nie bede pil izotonikow, bo wolalbym jablczan krety kupic. Powiedzcie czy tak moge brac te odzywki: Rano przed sniadaniem/praca: 2 tabletki TSE Przed treningiem: 2 tabletki TSE, 10g BCAA, 50g Carbo Po treningu: 10g BCAA i 50g Carbo 1. Czy taka suplementacja bedzie optymalna? Czy ewentualnie moge ktoras z [...]
[...] rano tak się źle czułam jak dawno się nie czułam. Było mi mega słabo, duszno,niedobrze i oblewałam się zimnym potem, normalnie chciałam po karetkę dzwonić :-PP Wziełam dwie tabletki panadolu i popiłam je małą butelką herbaty białej i długo nie musiałam czekać by ją zwrócić. Leżakowałam w łóżku by mi bóle przeszły i by się w końcu rozgrzać bo [...]
[...] o wszystkim zapominam, ale tak sobie myślę - czy nie jest to jakies skutek uboczny brania tabletek... Na ulotce jest napisane, że jak się pojawia głęboka depresja to trzeba tabletki natychmiast odstawić - u mnie depresja to jeszcze nie jest chociaż ostatnio mi się żyć odechciewa - ale może być tak, że taki stan jest skutkiem ubocznym brania [...]
Rzeczywiście biorąc tabletki każdą niepożądaną rekacje organizmu zwalam na nie... Ale lubie znaleźć sobie jakiegoś winowajce czy małpe do bicia - wtedy mam wytłumaczenie na wszystko niekoniecznie prawdziwe, ale uspokajające...Nie doszukuje się na siłe działających we mnie mechanizmów, bo one mogą być zdradliwe i czasami potrafią nie zadziałać w [...]
[...] dni, okres na początku dostawałam wcześniej o kilka dni, teraz jest regularny i nie wiem czy mam dalej ją brać czy odstawić na dobre? Bardzo proszę o radę, bo można się pogubić, lekarz mi powiedział, że mogę ją sobie łykać do końca życia, bo to nic takiego @@-) Moja rada zmień lekarza @-) Co to za lekarz co pozwala łykać tabletki jak cukierki #-P
[...] osób mnie otaczających. Gardło boli, gorączkę chyba mam niedużą, bo dreszcze mam, do tego w kościach mnie lekko łamie i ogólnie do dupy się czuję. Chwilowo mi lepiej, bo 2 tabletki paracetamolu wzięłam. Oby jak najszybciej przeszło, bo inaczej będę za mocno do tyłu z treningami i nie wyrobię się do końca miesiąca, ale naprawdę nie dam rady dziś [...]
[...] końcu przeszło mi na zatoki i skończyło się antybiotykiem. Choć nie wiem czy ma to jakiś ścisły związek z za wczesnym powrotem do ćwiczeń. Miska nieliczona 1. pół zwykłej bułki %-) i banan 2. rosół wołowy, ciecierzyca, marchew gotowana 3. jw. 4. jw. suple: tran, multiwitamina, rutinacea + 3x ibuprom, tabletki do ssania na gardło, syrop na kaszel
tymi 30 min przed sniadaniem ja sie tak nie przejmowalem. po prostu wieczorem przygotowywalem sobie wode do przepicia na rano i zaraz po obudzeniu szamalem te tabletki. pozniej poszedlem sie umyc, ubrac, przygotowac sniadanie i akurat zchodzilo mi 30 min oczywiscie 10 minut roznicy napewno nie zadecyduje o tym czy ci siadzie cykl czy nie... to czy [...]
[...] i z mlekiem, ale w ogóle mi się to nie rozpuszczało. Kupowałem dość dawno - fakt. W PBC, którego już dziś nawet nie ma. Co do RDA to akurat 300% nie jest jakąś tam rewelacją. Przyjrzyj się multiple sport. Tam masz 375% chromu, 1818% vit B1, 1428% B2 czy B6. Ktoś mógłby zapytać parafrazując Ciebie: prawie 2000% RDA z jednej tabletki? Ano... tak!
[...] powinno byc najbardziek kalorycznym posilkiem dnia, ale ten schab daj na przyklad do przedtrenigowego, a piers z kury potreningowego. Malo tluszczy w diecie. Zaopatrz sie w tabletki z Omega3 i olej lniany (lub siemie lniane). Boisz sie jajek, czy jak ? Smialo, nawet do 6 dziennie. Pamietaj, ze bialko z jaj, ma najwieksza zawartosc bialka [...]
[...] Czosnek, Imbir Później : 2 batony BOOSTER Następnie: Trochę makaronu Durum z sosem serowym zjadłem trochę z 50 gramów i koniec. Potem jeszcze zjadłem : 1 baton TRIUMPH + 4 tabletki Digest plus Całą Noc nie przespałem, nawalał mnie brzuch i było mi niedobrze (nadal jest). Rano poszedłem do dentysty, a już wcześniej wstając z łóżka normalnie [...]
E-lite Sog :) Czemu po treningu potas jest taki dobry? I drugie pytanie czy mozna porównac tabletki winstrolu do metanabolu?Chyba jest jakas roznica?Obydwa sa 17-alfa ale czy to znaczy ze anapolon i winstrol i meta są jednakowe dla watroby?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dlaczego ale jakoś bardziej profesjonalnie się czuję i wiem że jak zacznę to nie skończę w połowie czy coś, tylko dobrnę do końca ćwiczeń i do końca mojego celu. Bardziej męczy mnie dawkowanie czy lepiej było by brać po 3 tabletki na dzień ćwiczeń i 2 tabletki w dzień wolny? Nie chce sobie czegoś w organizmie spieprzyć jeśli to w ogóle możliwe.
[...] uda : 52 Obwod lydki : 33cm 0 Biceps: 30 cm +0.5 nad pepkiem 78 cm 0 pod pepkiem 86 cm +1 Nic sie nie zmienia, tyle ze dostalam @@@, i to duzo za wczesnie, moze dlatego ze tabletki co mialam brac podjezykowo to ja polykalam, dopiero sie skaplam jak zaczelam sie martwic czemu tak szybko przyszlo to nieoczekiwane. [...]
W ramach pogłębiania wiedzy wyczytałam że warto byłoby się zainterecować octem jabłkowym i stąd pytanie - czy w moim przypadku jest dobrym posunięciem? I jeśli tak, to czy forma (płyn, tabletki) mają jakieś istotne znaczenie?
[...] - od tyłu xD W tabletkach nie ma sensu brać, bo do krwioobiegu tak naprawde trafi bardzo mała ilość tego, co połkniesz, z resztą pomysl na chłopski rozum - czy gdyby tabletki dawały to samo co zastrzyki, to czy bym sie kłuł? W kazdym bądź razie nie ma co liczyc na mistrzostwo swiata po kilku zastrzykach, ale byc moze poprawi wytrzymałość [...]